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常用电脑,易患眼病

来源:石家庄爱尔眼科医院点击咨询

      本文看点: 电脑在日常生活中,应该保持清洁,不然会很容易粘上致病细菌,若用手揉眼,则更会威胁眼睛安全。对于那些经常使用电脑的人来说,该如何保护眼睛呢?

      1、最主要的一点就是经常擦洗电脑

      电脑键盘、鼠标都是最容易粘上细菌的,所以每隔一段时间(1-3月)就要彻底的清洗一次。

      2、多频次的眨眼

      眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水,并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面,保持眼部湿润,不会引发眼睛干涩不适。

      3、多频次的间歇休息

      如果连续使用电脑8个小时的话,应每隔1小时左右,休息十分钟,让眼睛离开电脑,注视远方目标,维持半分钟左右。

      4、多频次的吸口气

      据调查,很多人因为太专注盯着电脑,本能地使呼吸速度变缓,而吸气是可以加速血液循环的,可以缓解眼睛疲劳,减少眼病的发生。

      5、多频次的转动眼球

      如果盯着电脑屏幕已经一小时了,你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如,向上望,同时呼一口气,再将视线移回中间,吸一口气,如此重复三次,最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。

      版权声明:常用电脑,易患眼病”文章为石家庄爱尔眼科医院原创文章,如转载请保留文章的图片与链接!

      本文关键词:电脑,眼病

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关于爱尔眼科

      石家庄爱尔眼科医院是一所集医疗、教学、科研和防盲治盲为一体的大型综合性眼科医院。它隶属于眼科连锁机构——爱尔眼科医院集团(截止2019年,爱尔眼科截至2019年,爱尔眼科已在中国大陆30个省市区建立300余家专业眼科医院,覆盖全国医保人口超过70%,年门诊量超过650 万人。并在香港和美国开设有眼科分支机构,爱尔眼科医院以专业化、规模化、科学化为发展战略,联合国内外战略合作伙伴,共同推动中国眼科事业的发展。石家庄爱尔眼科医院秉承爱尔眼科集团"责任、协作、创新、奉献"的精神,与社会各界共同推动防盲治盲公益事业的发展,旨在为华北地区近视、小儿斜弱视、白内障、青光眼、眼底病等患者提供高品质的诊疗服务。

 

      近年来,爱尔眼科医院的飞速发展,受到了各大媒体的广泛关注,在取得经济效益的同时,爱尔眼科在"治疗上以'病'为本、服务上以'人'为本"的经营理念指导下,不断引进国际先进的眼科诊疗技术、设备,积累眼科医疗经验,改变了以往"医疗服务"的传统模式,创新建立"服务医疗"体制。以提供全方位个体化医疗服务为宗旨,以创新服务理念、树立品牌形象为目标,将全力打造成为"让社会放心、让患者满意"的高标准、国际化、现代化的眼科专科医院!